自己肯定感。 自己肯定感（じここうていかん）とは、自らの在り方を積極的に評価できる感情、自らの価値や存在意義を肯定できる感情などを意味する言葉であり、自尊心（英語: self-esteem）、自己存在感、自己効力感（英語…

ちょっと前、というか結構前なんですが、結婚を機に指輪を買ってました。 （結婚の話ってブログに書いてないんよなぁ・・） そういえばって思って。 超絶のお気に入り。 妻のはなえ氏も、結婚指輪も婚約指輪も気に入ってくれていて、…

こんにちは、ゆうやです。 「睡眠」がいかに大事か。睡眠の質を高めるためにはどうしたらいいか。 というのを『SLEEP』という本を読んで学んだので、紹介しつつ、必要な意識や行動をまとめ、自分の生活に取りいれようと思います。…